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另外,睡前可适当将手脚抬高,用个小枕头垫在手腕还有脚踝处,可改善血液回流不顺畅的问题。可加强手部力量运动,如有节奏的伸展、握拳;或是双手十指交叉,收紧、放松;或让家人帮忙按摩手部穴位,舒筋活血。很多代代孕妈妈妈常常在早晨起床时,发现手指发麻,无法动弹,此时只要张开双手,作张拳、闭拳的动作,即能改善。出现酸麻情况时,除了多多按摩酸麻的部位外,还可在大腿、小腿、还有肩膀等处,做局部的热敷。

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发布时间:2017-10-17 13:38:44



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